肥満度、自分がモデルだったら体系は？
簡単に測定できるので、チェックしてみてください。
BMI値
BMIとは、身長からみた体重の割合の指数です。
計算方法は世界共通ですが、判断基準は国によって違います。
日本肥満学会では、22を標準体重、25以上を肥満、18.5未満を低体重としています。
半角で数字を入力し、計算ボタンをクリック
＊計算にはJabaSqriptを使用しています。ブラウザの設定を有効にしてご使用ください。
| 判定 | やせている | 普通 | 肥満度１ | 肥満度２ | 肥満度３ | 肥満度４ |
| 指数 | ～１８．５ | １８．５～２０ | ２０～３０ | ３０～３５ | ３５～４０ | ４０～ |
BMI値は手軽に分かる肥満度の目安ですが、体内の脂肪を適切に判定しているわけはありません。
『かくれ肥満』にはご注意ください。
かくれ肥満
見た目も体重も肥満体型に見えないのに、脂肪組織の量が多いことを言います。
ＢＭＩ値が22以下の場合もあります。
基礎代謝量
基礎代謝（きそたいしゃ）とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために 生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのこと。
＊計算にはJabaSqriptを使用しています。ブラウザの設定を有効にしてご使用ください。
基礎代謝UP!↓
理想体重（美容体重）
身長はメートルで入力してください。１５８ｃｍなら【1.58】です。＊計算にはJabaSqriptを使用しています。ブラウザの設定を有効にしてご使用ください。
